Wer eine Möglichkeit sucht, wie auch ohne Klavier und fremde Hilfe daheim das Hören von Intervallen geübt werden kann, wird hier fündig.
In der unten stehenden zip-Datei, die gratis zum Download bereitsteht, befindet sich auch ein pdf-Dokument, das die Einrichtung der Übung und die Umgangsweise damit erklärt. 

Gehörbildungsübungen von do bis so (ca. 11 MB)

Ich wünsche viel Erfolg!

Jörg Breitweg hat ein zweiseitiges Dokument zusammengestellt, das alles musiktheoretische Basiswissen für die Schule knapp zusammenfasst (pdf).